Consejos útiles si empiezas en el Mountain Bike

Tanto si has decidido recuperar del trastero tu antigua bici de montaña, como si te has lanzado a la compra de una nueva, enhorabuena ¡no te arrepentirás!

1-No salgas sin el equipo mínimo:

No hay nada peor que estrenar tu bicicleta el primer día saliendo con lo justo, tener un pinchazo y tener que volver andando a casa. En la práctica del Mountain Bike, hay que contar con el factor de lo imprevisto y estar preparado para ello.

Esto es para ti.

El casco es elemento clave de seguridad, protege y no sólo ante una caída, sino también frente a ramas que puedes encontrar en los senderos. El culote es otro de esos elementos al que no se le da mucha importancia, hasta que al día siguiente de ir de ruta, no puedes ni sentarte en el sofá. Los guantes al mismo tiempo que ayudan a agarrar mejor el manillar te protegen de las ramas y zarzas que se cruzan en tu camino. Además, evitan la aparición de las molestas ampollas en las manos ocasionadas por las vibraciones del manillar.

Esto es para tu bici

Para protegerte de los desplazamientos en tráfico abierto, aunque sea mientras llegas a tu sendero favorito, te aconsejamos que lleves un equipo de luces, al menos detrás. Una de las averías más comunes en la bicicleta de montaña es el pinchazo. Es algo que puedes minimizar montando el sistema tubeless incluido en muchas de las bicicletas del mercado a partir de cierto precio. Si la tuya no cuenta con esto, asegúrate de contar con un kit antipinchazos: cámara, bomba y desmontables para quitar la cubierta.

2-Recuerda o aprende unos mínimos de mecánica:

No hace falta ser un experto en mecánica para montar en bici, pero para el día a día debes al menos saber retirar las dos ruedas de tu bicicleta con seguridad y arreglar un pinchazo. Si quieres saber más click aquí.

3-Dile a un familiar por dónde vas a montar, o mejor monta en grupo:

Aunque no suelen ser graves, las caídas en bici de montaña sí son más frecuentes de lo que imaginamos. Es una buena costumbre decirle a un familiar por dónde planeas ir por si te retrasaras y no pudieran contactarte, aunque la mejor práctica es montar en compañía y disfrutar en pareja o con tu grupo de amigos de este apasionante deporte y de los lugares a los que te lleva la bici de montaña.

4-Únete a algún club que te ayude a conocer bikers en tu misma situación:

Si eres nuevo en el deporte, o simplemente no conoces a nadie con quien salir, estás de enhorabuena, porque el Mountain Bike es una actividad social muy practicada en nuestro país. En Bicicletas Trek te podemos acercar a ciclistas de tu nivel con los que salir y si no es el caso, encontrarás decenas de grupos en las redes sociales como Facebook a los que unirte para hacer amigos y practicar Mountain Bike juntos.

5-Progresa. Mejor quédate con ganas de más para mañana:

Conoce tus límites. La bicicleta es una actividad muy gratificante y que engancha. Es fácil en los comienzos no medir bien el esfuerzo que te va a suponer superar una subida, o no darte cuenta de que mantener el ritmo de un grupo con el que no hayas montado habitualmente puede agotarte las fuerzas. Las ganas y la emoción de progresar y superarte no deben superar a la prudencia hasta que conozcas de verdad tus límites. Si estás cansado y tienes la opción de subir ese puerto o llanear por ese sendero, guárdate fuerzas para volver a esa subida mañana. Es mejor disfrutar dos días, que acabar sufriendo de más en uno y perder las ganas de montar al día siguiente.

6-Respeta las normas, cede el paso, sé amable, cuida la naturaleza:

Cada día que salgas con tu bici es una oportunidad única para conectar con los otros colectivos que se encuentran en la montaña, y para animar a otros ciclistas a que hagan lo mismo, practicando su deporte favorito con seguridad, respeto y cuidado por la naturaleza. Sigue los consejos de IMBA España.

Si aún no tienes una bicicleta de montaña y estas líneas te han despertado el deseo, encuentra en nuestro buscador de bicis la que más se ajusta a tus expectativas.

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